Zubereitung
Zubereitung
- 1
Ingwer schälen und grob in Stücke schneiden. Ingwer in den Mixtopf geben und fein zerkleinern.
Stufe:Stufe 8Zeit:10 Sek - 2
Apfel entkernen und grob würfeln. Gurke in grobe Stücke schneiden. Beides zusammen mit den Brokkoliröschen und den Mangoldblättern in den Mixtopf geben.
Stufe:Stufe 7Zeit:15 Sek - 3
Wasser, Zitronensaft, Honig, Minzblätter, Oregano und eine Prise Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Smoothie mixen.
Stufe:Stufe 10Zeit:60 Sek - 4
Eiswürfel hinzugeben und den Smoothie nochmals cremig und eiskalt mixen.
Stufe:Stufe 10Zeit:30 Sek - 5
Den Smoothie abschmecken, in vier hohe Gläser verteilen und sofort mit frischer Minze und einem Eiswürfel garniert servieren.
Grüner Broccoli-Ingwer-Smoothie
"Ein erfrischender, vitaminreicher Smoothie nach britischer Art, der Brokkoli und Mangold geschmackvoll vereint. Leicht süßlich, mit einer feinen Ingwerschärfe – perfekt für einen energiereichen Sommermorgen für die ganze Familie. Schnell zubereitet und voller Nährstoffe für Groß und Klein."
Getränk
Britisch
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Zeit10 Min
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten
- Brokkoliröschen200 g
- Mangoldblätter100 g
- Apfel2 Stück
- Gurke1 Stück
- frischer Ingwer20 g
- Zitronensaft2 EL
- Honig2 EL
- Minzblätter10 Stück
- Eiswürfel150 g
- Wasser400 ml
- Salz1 Prise
- getrockneter Oregano0.5 TL
KI-generiertes Rezept
Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.
Zubereitung
- 1
Ingwer schälen und grob in Stücke schneiden. Ingwer in den Mixtopf geben und fein zerkleinern.
Stufe: Stufe 8Zeit: 10 Sek - 2
Apfel entkernen und grob würfeln. Gurke in grobe Stücke schneiden. Beides zusammen mit den Brokkoliröschen und den Mangoldblättern in den Mixtopf geben.
Stufe: Stufe 7Zeit: 15 Sek - 3
Wasser, Zitronensaft, Honig, Minzblätter, Oregano und eine Prise Salz hinzufügen und alles zu einem glatten Smoothie mixen.
Stufe: Stufe 10Zeit: 60 Sek - 4
Eiswürfel hinzugeben und den Smoothie nochmals cremig und eiskalt mixen.
Stufe: Stufe 10Zeit: 30 Sek - 5
Den Smoothie abschmecken, in vier hohe Gläser verteilen und sofort mit frischer Minze und einem Eiswürfel garniert servieren.
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