Zubereitung
Zubereitung
- 1
Brokkoli-Röschen in den Mixtopf geben und fein zerkleinern
Stufe:Stufe 8Zeit:10 Sek - 2
Gurke grob würfeln und zusammen mit Limettensaft, Honig, Paprikapulver und einer Prise Salz zum zerkleinerten Brokkoli in den Mixtopf geben, dann alles glatt pürieren
Stufe:Stufe 9Zeit:20 Sek - 3
Joghurt und Mineralwasser hinzufügen und alles zu einem cremigen Smoothie mixen
Stufe:Stufe 8Zeit:30 Sek - 4
Eiswürfel hinzugeben und den Smoothie nochmals kurz mixen bis eine schaumige, eiskalte Konsistenz entsteht
Stufe:Stufe 10Zeit:15 Sek - 5
Den fertigen Smoothie in vier Gläser füllen, mit frischer Minze garnieren und sofort servieren
Gurken-Brokkoli-Smoothie
"Ein erfrischender grüner Sommerdrink, der Gurke und Brokkoli zu einem vitaminreichen Genuss vereint. Mit einem Hauch Paprikapulver bekommt dieser gesunde Smoothie eine leicht würzige Note, die überraschend gut schmeckt. Perfekt für heiße Sommertage und als schnelle Stärkung für die ganze Familie!"
Getränk
Deutsch
Vegetarisch
Glutenfrei
Low Carb
Zeit10 Min
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten
- Brokkoli (in Röschen)200 g
- Gurke1 Stück
- Naturjoghurt200 g
- Mineralwasser (kalt)400 ml
- Limettensaft2 EL
- Honig1 EL
- Paprikapulver (edelsüß)0.5 TL
- Salz1 Prise
- Eiswürfel8 Stück
- Frische Minze4 Zweige
KI-generiertes Rezept
Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.
Zubereitung
- 1
Brokkoli-Röschen in den Mixtopf geben und fein zerkleinern
Stufe: Stufe 8Zeit: 10 Sek - 2
Gurke grob würfeln und zusammen mit Limettensaft, Honig, Paprikapulver und einer Prise Salz zum zerkleinerten Brokkoli in den Mixtopf geben, dann alles glatt pürieren
Stufe: Stufe 9Zeit: 20 Sek - 3
Joghurt und Mineralwasser hinzufügen und alles zu einem cremigen Smoothie mixen
Stufe: Stufe 8Zeit: 30 Sek - 4
Eiswürfel hinzugeben und den Smoothie nochmals kurz mixen bis eine schaumige, eiskalte Konsistenz entsteht
Stufe: Stufe 10Zeit: 15 Sek - 5
Den fertigen Smoothie in vier Gläser füllen, mit frischer Minze garnieren und sofort servieren
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