Zubereitung

Grüner Brokkoli-Spinat-Smoothie - Mixidoo | Mixidoo

Grüner Brokkoli-Spinat-Smoothie - Thermomix Rezept

Zubereitung

1
Ingwer schälen und in den Mixtopf geben, grob zerkleinern
Stufe:Stufe 8
Zeit:5 Sek
2
Haferflocken hinzufügen und zu einem feinen Mehl mahlen
Stufe:Stufe 10
Zeit:20 Sek
3
Brokkoli in Röschen teilen, Apfel entkernen und grob würfeln, beides zusammen mit dem Spinat in den Mixtopf geben und grob zerkleinern
Stufe:Stufe 6
Zeit:10 Sek
4
Gefrorene Bananenstücke, Zitronensaft, Honig und das kalte Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Smoothie pürieren
Stufe:Stufe 10
Zeit:45 Sek
5
Eiswürfel hinzufügen und den Smoothie nochmals kurz cremig mixen, anschließend in Gläser füllen und sofort servieren
Stufe:Stufe 9
Zeit:20 Sek

Grüner Brokkoli-Spinat-Smoothie

Name: Grüner Brokkoli-Spinat-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 g Brokkoli; 80 g Babyspinat; 40 g Haferflocken (zart); 2 Stück Banane (gefroren); 1 Stück Apfel; 10 g Ingwer frisch; 2 EL Zitronensaft; 1 EL Honig; 400 ml Kaltes Wasser; 6 Stück Eiswürfel

"Ein erfrischender grüner Power-Smoothie, der Brokkoli und Spinat mit fruchtigen Sommerzutaten zu einem cremigen Genuss vereint. Der natürliche Haferflockenanteil sorgt für Sättigung und macht diesen Sommerdrink zur idealen Stärkung für die ganze Familie. Leicht, gesund und im Handumdrehen fertig!"

Getränk

Deutsch

Vegetarisch

Vegan

Laktosefrei

Zeit10 Min

Portionen4

SchwierigkeitEinfach

Thermomix® Besitzer?

Sende dieses Rezept direkt an dein Cookidoo® Konto!

Zutaten

Brokkoli200 g
Babyspinat80 g
Haferflocken (zart)40 g
Banane (gefroren)2 Stück
Apfel1 Stück
Ingwer frisch10 g
Zitronensaft2 EL
Honig1 EL
Kaltes Wasser400 ml
Eiswürfel6 Stück

KI-generiertes Rezept

Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.

Zubereitung

1
Ingwer schälen und in den Mixtopf geben, grob zerkleinern
Stufe: Stufe 8
Zeit: 5 Sek
2
Haferflocken hinzufügen und zu einem feinen Mehl mahlen
Stufe: Stufe 10
Zeit: 20 Sek
3
Brokkoli in Röschen teilen, Apfel entkernen und grob würfeln, beides zusammen mit dem Spinat in den Mixtopf geben und grob zerkleinern
Stufe: Stufe 6
Zeit: 10 Sek
4
Gefrorene Bananenstücke, Zitronensaft, Honig und das kalte Wasser hinzufügen und alles zu einem glatten Smoothie pürieren
Stufe: Stufe 10
Zeit: 45 Sek
5
Eiswürfel hinzufügen und den Smoothie nochmals kurz cremig mixen, anschließend in Gläser füllen und sofort servieren
Stufe: Stufe 9
Zeit: 20 Sek

Bewertungen

Noch keine Bewertungen

Rezept nachgekocht? Hilf uns, es zu perfektionieren!

Teile deine Küchenerfahrung und verdiene eine Belohnung.

Belohnung: 1 kostenloses Rezept

Diese Rezepte könnten dich ebenfalls interessieren

Hier findest du weitere Rezepte mit ähnlichen Zutaten und Kategorien

Alle Rezepte

Noch kein Bild vorhanden

Asiatische Hackfleisch-Bällchen mit gedämpftem Saisongemüse

40 Min

Einfach

Saftige Rinderhackfleisch-Bällchen mit würzigen asiatischen Aromen treffen auf zartes, dampfgegartes Saisongemüse – ein unkompliziertes Familiengericht, das Groß und Klein begeistert. Der Thermomix übernimmt das Formen, Garen und Dämpfen im Handumdrehen, sodass ein vollständiges, ausgewogenes Essen auf dem Tisch steht.

Asiatisch

ohne Laktose

familienfreundlich

Ansehen

Noch kein Bild vorhanden

Buntes Familiengemüse aus dem Thermomix

35 Min

Einfach

Ein farbenfrohes, vitaminreiches Gemüsegericht, das die ganze Familie begeistert. Mit feiner Kräuterbutter verfeinert und schonend dampfgegart, bleiben alle Nährstoffe erhalten. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht für Groß und Klein.

Deutsch

vegetarisch

glutenfrei

Ansehen

Noch kein Bild vorhanden

Frühlingsfrischer Orangen-Frischkäse-Cheesecake mit Erdbeer-Blaubeer-Spiegel

40 Min

Mittel

Ein cremig-luftiger No-Bake-Cheesecake mit zarter Orangennote und einem leuchtenden Beerenspiegel aus frischen Erdbeeren und Blaubeeren – das perfekte Frühlingsdesert für die ganze Familie. Der knusprige Butterboden harmoniert wunderbar mit der samtigen Frischkäsecreme und macht dieses Dessert zum absoluten Highlight jeder Kaffeetafel. Dank des Thermomix gelingt alles spielend einfach und ohne großen Aufwand!

Nachspeise

Deutsch

vegetarisch

ohne Backen

Ansehen

Noch kein Bild vorhanden

Gratiniertes Gemüse-Curry mit Kokosmilch für die Familie

42 Min

Einfach

Ein aromatisches Gemüse-Curry mit cremiger Kokosmilch-Currysauce, das im Ofen goldbraun gratiniert wird – ein echtes Familiengericht, das Groß und Klein begeistert. Der Thermomix bereitet die würzige Sauce im Handumdrehen zu, während das saisonale Gemüse im Garkorb schonend gedämpft wird. Knusprig überbacken und herrlich cremig – Familienessen auf einem neuen Level!

Asiatisch-inspiriert

vegetarisch

glutenfrei

Ansehen