Zubereitung
Zubereitung
- 1
Rote Linsen in den Mixtopf geben und mit Wasser abspülen, dann abgießen. Anschließend Linsen mit frischem Wasser und Salz in den Mixtopf füllen und aufkochen.
Temp:100°CStufe:Stufe 1Zeit:5 Min - 2
Reis in den Garkorb geben und diesen in den Mixtopf einsetzen. Linsen und Reis gemeinsam garen, bis die Linsen weich und der Reis gar ist.
Temp:100°CStufe:Stufe 1Zeit:20 MinZubehör:Garkorb - 3
Garkorb mit dem Reis herausnehmen und beiseitestellen. Linsen im Mixtopf kurz pürieren, bis eine cremige, leicht stückige Konsistenz entsteht.
Stufe:Stufe 4Zeit:10 Sek - 4
Reis auf Schüsseln verteilen und die cremigen roten Linsen darüber anrichten. Sofort servieren.
Rote Linsen Reis Bowl
"Eine herzhafte und proteinreiche Bowl aus roten Linsen und Reis, die im Thermomix einfach und schnell zubereitet wird. Die roten Linsen liefern wertvolles pflanzliches Protein und machen dieses Gericht zur perfekten Low-Carb-Mahlzeit. Ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen."
International
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Zeit30 Min
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten
- Rote Linsen300 g
- Reis150 g
- Wasser1200 ml
- Salz1 TL
KI-generiertes Rezept
Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.
Zubereitung
- 1
Rote Linsen in den Mixtopf geben und mit Wasser abspülen, dann abgießen. Anschließend Linsen mit frischem Wasser und Salz in den Mixtopf füllen und aufkochen.
Temp: 100°CStufe: Stufe 1Zeit: 5 Min - 2
Reis in den Garkorb geben und diesen in den Mixtopf einsetzen. Linsen und Reis gemeinsam garen, bis die Linsen weich und der Reis gar ist.
Temp: 100°CStufe: Stufe 1Zeit: 20 MinZubehör: Garkorb - 3
Garkorb mit dem Reis herausnehmen und beiseitestellen. Linsen im Mixtopf kurz pürieren, bis eine cremige, leicht stückige Konsistenz entsteht.
Stufe: Stufe 4Zeit: 10 Sek - 4
Reis auf Schüsseln verteilen und die cremigen roten Linsen darüber anrichten. Sofort servieren.
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Eine farbenfrohe und gesunde Bowl mit frischem saisonalem Gemüse, die die ganze Familie begeistert. Das Gemüse wird im Thermomix schonend gedämpft und mit einer leichten Würzung zu einem vollwertigen Familienessen. Schnell zubereitet, nährstoffreich und für Groß und Klein ein Genuss!
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Asiatisch
ohne Laktose
familienfreundlich