Zubereitung
Zubereitung
- 1
Knoblauchzehen in den Mixtopf geben und zerkleinern
Stufe:Stufe 5Zeit:5 Sek - 2
Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und zur Marinade verrühren
Stufe:Stufe 3Zeit:10 Sek - 3
Marinade in eine Schüssel umfüllen. Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel (ca. 3 cm) schneiden, mit der Marinade vermengen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen. Mixtopf ausspülen.
Zeit:15 Min - 4
Saisonales Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden und in den Garkorb legen. 500 g Wasser in den Mixtopf füllen und das Gemüse im Garkorb dämpfen
Temp:VaromaStufe:Stufe 1Zeit:10 MinZubehör:Garkorb - 5
Wasser aus dem Mixtopf leeren. Marinierte Hähnchenwürfel abwechselnd mit dem gedämpften Gemüse auf Holzspieße stecken und in den Varoma-Behälter legen. 400 g frisches Wasser in den Mixtopf füllen und die Spieße im Varoma garen
Temp:VaromaStufe:Stufe 1Zeit:20 MinZubehör:Dampfgaraufsatz - 6
Spieße aus dem Varoma nehmen. Optional kurz unter dem Backofengrill bei 220 °C für 3–4 Minuten bräunen für extra Röstaromen. Sofort servieren und den Fußballabend genießen!
Zeit:4 Min
Hähnchen-Spieße mediterran
"Saftige Hähnchenbrust-Happen mit mediterranem Gemüse – der perfekte WM-Snack für spannende Fußballabende. Würzig mariniert und im Thermomix vorbereitet, landen diese Fingerfood-Spieße schnell auf dem Tisch."
Mediterran
Glutenfrei
Laktosefrei
Low Carb
Zeit55 Min
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Zutaten
- Hähnchenbrust600 g
- Saisonales Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika, Aubergine)400 g
- Olivenöl4 EL
- Knoblauch3 Zehen
- Zitronensaft2 EL
- Oregano, getrocknet2 TL
- Paprikapulver, geräuchert1 TL
- Salz1 TL
- Pfeffer0,5 TL
KI-generiertes Rezept
Dieses Rezept wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt. Kochen mit Verantwortung – bitte überprüfe die Zutaten und Anweisungen vor dem Nachkochen. Bei Allergien oder Unverträglichkeiten passe das Rezept entsprechend an.
Zubereitung
- 1
Knoblauchzehen in den Mixtopf geben und zerkleinern
Stufe: Stufe 5Zeit: 5 Sek - 2
Olivenöl, Zitronensaft, Oregano, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und zur Marinade verrühren
Stufe: Stufe 3Zeit: 10 Sek - 3
Marinade in eine Schüssel umfüllen. Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel (ca. 3 cm) schneiden, mit der Marinade vermengen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen. Mixtopf ausspülen.
Zeit: 15 Min - 4
Saisonales Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden und in den Garkorb legen. 500 g Wasser in den Mixtopf füllen und das Gemüse im Garkorb dämpfen
Temp: VaromaStufe: Stufe 1Zeit: 10 MinZubehör: Garkorb - 5
Wasser aus dem Mixtopf leeren. Marinierte Hähnchenwürfel abwechselnd mit dem gedämpften Gemüse auf Holzspieße stecken und in den Varoma-Behälter legen. 400 g frisches Wasser in den Mixtopf füllen und die Spieße im Varoma garen
Temp: VaromaStufe: Stufe 1Zeit: 20 MinZubehör: Dampfgaraufsatz - 6
Spieße aus dem Varoma nehmen. Optional kurz unter dem Backofengrill bei 220 °C für 3–4 Minuten bräunen für extra Röstaromen. Sofort servieren und den Fußballabend genießen!
Zeit: 4 Min
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